Sauna είναι η διαδικασία κατά την διάρκεια της οποίας το σώμα εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία, έως και 120°C, για 15 -25 λεπτά. Ακολουθεί η ψύξη του σώματος με ψυχρό νερό, χιόνι ή πάγο. Τα οφέλη της sauna για την σωματική και ψυχική υγεία είναι πολλά και αδιαμφισβήτητα. Η πιο δημοφιλής sauna θεωρείται η Φινλανδική.
Χαρίστε στον εαυτό σας, μια εμπειρία παραδοσιακής σάουνας εξωτερικού χώρου, σε σχήμα βαρελιού. Τα γραφικά ηλιοβασιλέματα και η αξέχαστη παρατήρηση των άστρων του νυχτερινού ουρανού, έρχονται να ολοκληρώσουν την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης.
Λόγω του στρογγυλού σχήματος, υπάρχει μικρότερος όγκος κυβικών μέτρων στη σάουνα, έτσι ώστε ο χώρος της να θερμαίνεται γρήγορα και να είναι εξαιρετικά αποδοτική ενεργειακά.
Μέσα στη σάουνα, η θερμοκρασίες είναι υψηλές (έως και 100°C) και η υγρασία είναι χαμηλή. Το σώμα μας θερμαίνεται και έτσι αρχίζει η εφίδρωση. Με ένα έγχυμα νερού στις ηφαιστιογενείς πέτρες, η θερμοκρασία και η υγρασία αυξάνονται για να βοηθήσουν στην εφίδρωση.